ברוכים הבאים לאתר הגנה עצמית.
האתר הגנה עצמית הינו הפורטל ישראלי הגדול המרכז את כל תחום ההגנה העצמית בישראל. בין הנושאים אשר תוכלו לצפות בהם באתר יהיו כל סוגי שיטות ואמנויות הלחימה , המזרחיות , המערביות והישראליות. כמו כן אתר הגנה עצמית יציג לכם מידע חשוב ואיכותי בנושאי כלי הנשק (החם והקר) שהם חלק בלתי נפרד מעולם ההגנה העצמית.
אז מה יש לנו באתר הגנה עצמית ?
מידע על כל שיטות ואמנויות הלחימה , מאמרים , כתבות וראיונות אישיים עם מאסטרים מכל העולם. באתר הגנה עצמית תוכלו לחפש מורה להגנה עצמית ואמנויות הלחימה (וכמובן שניתן לפרסם שירותים של מורים ומאמנים באתר). באתר תוכלו לצפות בגלריות מכל השיטות , האירועים והתחרויות וגם לבצע רכישות של ציוד למטרות הגנה עצמית ואמנויות הלחימה במחירים תחרותיים.
אנו נדאג לעדכן את האתר במידע איכותי ומעניין כמה שיותר להנאתכם האישית ולמען הגברת המודעות הסביבתית והחברתית לנושא ההגנה העצמית ואמנויות הלחימה.
גלישה מהנה ,
צוות הגנה עצמית. |
תזונה! מסתבר ככלי המשמעותי ביותר במערך האימונים שלכם ..רבים הלוחמים שמגיעים לאימון אחרי יום עבודה אשר ארוחת האחרונה הייתה מספר שעות לפני האימון וכיוצא בכך מרגישים עייפות, תשישות, חוסר מוטיבציה ואנרגיה....אך מצד שני יש לאכול ולהזין את הגוף ברכיבים הנחוצים ובכמויות על מנת לא להגיע עם בטן מלאה וליצור תחושת אי נוחות.
